Un servicio de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.
Institutos Nacionales de la SaludEl ejercicio es bueno para usted, pero algunas veces puede lastimarse cuando practica deportes o se ejercita. Los accidentes, la falta de práctica del ejercicio o el uso de ropa y equipo inadecuados pueden ser algunas de las causas. Algunas personas se lastiman porque no están en forma. La falta de calentamiento o estirar los músculos también puede causar lesiones.
Las lesiones deportivas más comunes son:
- Torceduras y distensiones
- Lesiones de rodilla
- Inflamación muscular
- Traumatismos en el tendón de Aquiles
- Dolor en el hueso de la tibia
- Fracturas
- Dislocaciones
Si se lastima, deje de hacer lo que estaba haciendo. Continuar jugando o seguir ejercitándose puede causarle más daño. El tratamiento suele comenzar con el método RICE (reposo, hielo, compresión y elevación) para aliviar el dolor, reducir la inflamación y acelerar la curación. Otros tratamientos posibles incluyen analgésicos, inmovilizar el área lesionada, rehabilitación y, algunas veces, cirugía.
NIH: Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel
Institutos Nacionales de la Salud
- El organismo de los NIH principalmente responsable por realizar investigaciones científicas sobre Problemas y lesiones causados por los deportes es elInstituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel
Comience aquí
- ¿Qué son las lesiones deportivas?
(Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel)
- También está disponible en inglés
- ¿Qué son las lesiones deportivas?
Resúmenes
- Lesiones deportivas(Fundación Nemours)
- También está disponible en inglés
Últimas noticias
- Cuando la diversión invernal no es tan divertida(01/01/2014, HealthDay)
- Un estudio descubre que incluso los golpes leves en la cabeza podrían dañar el cerebro(12/12/2013, HealthDay)
- A una mayor altitud el riesgo de sufrir conmociones cerebrales practicando algún deporte puede ser menor(11/12/2013, HealthDay)
- Más noticias sobre Problemas y lesiones causados por los deportes
Tratamiento
- Reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA) - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
Prevención/Exámenes
- MedlinePlus: Seguridad en los deportes
- También está disponible en inglés
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- MedlinePlus: Seguridad en los deportes
Rehabilitación/Recuperación
- Retornar a los deportes después de una lesión en la espalda - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
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Control de la enfermedad
- Colocándose soportes para sus rodillas: ¿Qué funciona?(Academia Americana de Médicos de Familia)
- También está disponible en inglés
- Cuidados personales para el dolor en las espinillas - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
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Condiciones específicas
- Acidosis láctica - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
- Codo de tenista (epicondilitis lateral) y codo de golfista (epicondilitis media)(Fundación de la Artritis)
- Compresión del hombro / Tendinitis del manguito rotador(Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos)
- También está disponible en inglés
- Conmoción(Academia Americana de Médicos de Familia)
- También está disponible en inglés
- Desgarros de los meniscus(Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos)
- También está disponible en inglés
- Dolor de espalda y los deportes - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
- Dolor en el hombro(Academia Americana de Médicos de Familia)
- También está disponible en inglés
- Inestabilidad del hombro(Academia Americana de Médicos de Familia)
- También está disponible en inglés
- Lesiones de ojo en los deportes(Academia Americana de Médicos de Familia)
- También está disponible en inglés
- Mal agudo de montaña - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
- Mal de altura(Academia Americana de Médicos de Familia)
- También está disponible en inglés
- ¿Qué es un hifema?(Academia Americana de Oftalmología)
- Quemazón (lesión del plexo braquial)(Academia Americana de Médicos de Familia)
- También está disponible en inglés
- Rodilla de saltador (tendinitis rotuliana)(Fundación Nemours)
- También está disponible en inglés
- Síndrome de dolor rotulofemoral(Academia Americana de Médicos de Familia)
- También está disponible en inglés
- Urticaria (ronchas) inducida por el ejercicio(Academia Americana de Médicos de Familia)
- También está disponible en inglés
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Tutoriales
- Lesiones del manguito rotatorio(Instituto de Educación al Paciente)
- También está disponible en inglés
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Videos
- Conmoción - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
- Dolor de rodilla: Reemplazo de rodilla(OR-Live) - Hospital Mercy, Miami, FL, 17/03/2009
- También está disponible en inglés
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Organizaciones
- Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel
- También está disponible en inglés
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- Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel
Estadísticas
- Lesiones cerebrales traumáticas no mortales(Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)
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Niños
- Atención: Concusión cerebral en los deportes de colegio (para el atleta)(Brainline)
- Enfermedad de Sever(Fundación Nemours)
- También está disponible en inglés
- Guía de padres y entrenadores para prevenir la deshidratación en los niños y otras enfermedades relacionadas con el calor(Asociación Nacional de Entrenadores Físicos)- PDF
- También está disponible en inglés
- Historia de Ana: Cómo ella y su familia aprendieron sobre las lesiones deportivas
- También está disponible en inglés
- Lesiones de oído(Fundación Nemours)
- También está disponible en inglés
- Para los deportistas y sus padres acerca de las conmociones cerebrales(Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) - PDF
- También está disponible en inglés
- Reconocimientos médicos deportivos(Fundación Nemours)
- También está disponible en inglés
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Adolescentes
- Concusión cerebral en los deportes del colegio(Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) - PDF
- Contusión o golpe en la cadera(Fundación Nemours)
- Dolor de rodilla anterior en adolescentes(Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos)
- También está disponible en inglés
- Enfermedad de Osgood-Schlatter - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
- Esguinces de tobillo(Fundación Nemours)
- También está disponible en inglés
- Exámenes médicos deportivos(Fundación Nemours)
- También está disponible en inglés
- Lesiones provocadas por un esfuerzo repetitivo(Fundación Nemours)
- También está disponible en inglés
- Rodilla de corredor(Fundación Nemours)
- También está disponible en inglés
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Hombres
- Lesiones en los testículos(Fundación Nemours)
- También está disponible en inglés
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