viernes, 15 de mayo de 2015

Semana de la Salud y Seguridad en el Agua 2015 - Especiales CDC - CDC en Español

Semana de la Salud y Seguridad en el Agua 2015 - Especiales CDC - CDC en Español



CDC. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Salvamos vidas. Protegemos a la gente.



Semana de la Salud y Seguridad en el Agua 2015

Muchacho joven en la piscina

Las piscinas, los parques acuáticos, las bañeras de hidromasaje, los espás, las áreas con rociadores y los juegos con agua* son excelentes lugares para divertirse, hacer ejercicio o simplemente para relajarse. ¡Pasarlo bien este verano en el agua significa conocer la manera de mantenerse sano y seguro al disfrutarla!
La natación es una de las actividades deportivas más populares en los Estados Unidos.1 Y apenas 2.5 horas de actividad física en el agua (o de otro tipo) a la semana tiene beneficios de salud* para todos. Para maximizar estos beneficios, cada uno de nosotros tiene que hacer su parte para minimizar el riesgo de contraer una enfermedad o sufrir una lesión.
Del 18 al 24 de mayo del 2015, la semana antes del Día de Recordación de los Caídos en la Guerra (Memorial Day), es la undécima conmemoración anual de la Semana de la Salud y Seguridad en el Agua* (conocida antes como la Semana de Prevención de Enfermedades y Lesiones en Aguas Recreativas).

Semana de la Salud y Seguridad en el Agua 2015

¡Diviértase en aguas saludables! Comparta la diversión, no los gérmenes

La Semana de la Salud y Seguridad en el Agua 2015 se concentra en la manera en que los nadadores, los padres de niños pequeños, el personal a cargo de actividades acuáticas y el que trabaja en las playas, los que tienen una piscina en su casa y las autoridades de salud pública pueden minimizar el riesgo de enfermedades transmitidas por el agua en lugares de recreación acuática (RWIs, por sus siglas en inglés).

Prevenga enfermedades

Las enfermedades transmitidas por el agua en lugares de recreación acuática son causadas por gérmenes que se propagan al tragar agua contaminada, al respirar partículas de agua contaminada en rocío o aerosoles, o al tener contacto con ella en piscinas, bañeras para hidromasaje, espás, juegos con agua,*lagos, ríos o el mar. Estas enfermedades pueden ser una amplia variedad de infecciones que incluyen las infecciones gastrointestinales, respiratorias y neurológicas, así como las que se producen en la piel, los oídos, los ojos y las heridas.
La mayoría de los brotes relacionados con el agua en la que nadamos, nos relajamos y jugamos son de diarrea. Estos brotes son causados por gérmenes como el cripto (forma abreviada de Cryptosporidium),* Giardia,* Shigella,* norovirus,* y E. coli O157:H7.*
Estos gérmenes —algunas veces millones de ellos a la vez— se pueden propagar cuando alguien enfermo tiene diarrea en el agua. Otras personas pueden enfermarse si tragan el agua contaminada con los gérmenes, aunque sea solo un sorbo.
Algunas sustancias químicas para las piscinas, como el cloro o el bromo, se agregan al agua para eliminar los gérmenes. Pero esas sustancias no funcionan de inmediato. Si se usan de manera adecuada, pueden eliminar la mayoría de los gérmenes en unos pocos minutos. Sin embargo, algunos gérmenes, como el cripto, pueden vivir por varios días en el agua de piscinas tratadas adecuadamente.
El trabajo de las sustancias químicas para las piscinas es eliminar los gérmenes. Pero cuando el pis, la caca, el sudor y la mugre salen de nuestro cuerpo y quedan en el agua, las sustancias químicas descomponen estas otras cosas en vez de matar a los gérmenes. Esto gasta el poder de las sustancias químicas, lo que significa que queda menos para eliminar los gérmenes.
Recuerde, compartimos el agua —y los gérmenes que hay en ella— con todos. Para ayudar a protegerse y proteger a su familia y amigos de los gérmenes, tome estas medidas fáciles y eficaces cada vez que se meta al agua:

¡Mantenga el agua sin pis ni caca, sudor y gérmenes!

  • Quédese fuera del agua si tiene diarrea.
  • Dúchese antes de meterse al agua.
  • No haga pis ni caca en el agua.
  • No trague agua.

¡Una vez por hora, todos deben salir!

  • Lleve a los niños al baño con frecuencia.
  • Revise los pañales y cámbielos en el baño o en un área para cambiar pañales —no a un costado de la piscina— para mantener los gérmenes lejos del agua.
  • Reaplique filtro solar.
  • Tome muchos líquidos.

Revise el nivel de cloro libre y el pH antes de meterse al agua.

  • Piscinas: Los niveles adecuados de cloro libre (1-3 mg/L o partes por millón [ppm]) y de pH (7.2-7.8) maximizan el poder eliminador de gérmenes.
  • Bañeras de hidromasaje y espás: El nivel adecuado de desinfectante (cloro [2-4 partes por millón o ppm] o bromo [4-6 ppm]) y el pH adecuado (7.2-7.8) maximizan el poder eliminador de gérmenes.
  • La mayoría de las grandes tiendas o almacenes, las ferreterías y los locales de suministros para piscinas venden tiras reactivas para piscinas, bañeras de hidromasaje, áreas con rociadores y juegos con agua.

Recursos GRATUITOS sobre salud y seguridad en el agua 

Folletos de los CDC sobre natación saludable (disponibles en inglés y español).
Afiches de los CDC sobre el uso seguro de sustancias químicas para las piscinas (todos están disponibles en inglés y en español).

Para obtener más información sobre la salud y seguridad en el agua

Visite el sitio web de los CDC sobre la natación saludable. Hay una variedad de materiales para el público —incluidos folletos, afiches, videos, podcasts y hojas informativas— disponibles en la sección de materiales de promoción de la salud.
Recuerde: Piense en su salud. Nade saludablemente. ¡Manténgase sano!

Referencias

  1. US Census Bureau. 2012 statistical abstract of the United States. Recreation and leisure activities: participation in selected sports activities 2009[PDF - 152 KB]*.
* Los enlaces a sitios web pueden llevar a páginas en inglés o español.










.-.-.

Healthy and Safe Swimming Week 2015 | Features | CDC



CDC. Centers for Disease Control and Prevention. CDC 24/7: Saving Lives. Protecting People.







Healthy and Safe Swimming Week 2015

Young boy in swimming pool



Pools, waterparks, hot tubs/spas, splash pads, and water playgrounds are great places to have fun, be active, or just relax. Having fun while you swim this summer means knowing how to stay healthy and safe while enjoying the water!
Swimming is one of the most popular sports activities in the United States.1And just 2.5 hours of water-based (or other forms of) physical activity per week has health benefits, we each need to do our part to minimize the risk of illness and injury.
May 18–24, 2015, the week before Memorial Day, marks the eleventh annual Healthy and Safe Swimming Week (formerly Recreational Water Illness and Injury Prevention Week).

Make a Healthy Splash: Share the Fun, Not the Germs

Healthy and Safe Swimming Week 2015 focuses on how swimmers, parents of young swimmers, aquatics and beach staff, residential pool owners, and public health officials can minimize the risk of recreational water illnesses (RWIs).

Prevent Illness

RWIs can be caused by germs spread by swallowing, breathing in mists or aerosols of, or having contact with contaminated water in swimming pools, hot tubs/spas, water playgrounds, lakes, rivers, or oceans. RWIs can be a wide variety of infections, including gastrointestinal, skin, ear, respiratory, eye, neurologic, and wound infections.
Most outbreaks linked to the water we swim, relax, and play in are outbreaks of diarrhea. These outbreaks are caused by germs like Crypto (short forCryptosporidium), GiardiaShigellanorovirus, and E. coli O157:H7.
These germs—sometimes millions at a time—can spread when someone who is sick has diarrhea in the water. Other people can get sick if they swallow the germy water—even just a mouthful.
Pool chemicals, like chlorine or bromine, are added to the water to kill germs. But they don't work right away. If used properly, they can kill most germs within a few minutes. However, some germs, like Crypto can live in properly treated pool water for several days.
The job of pool chemicals is to kill germs. But when pee, poop, sweat, and dirt rinse off our bodies and into the water, the chemicals break down these other things instead of killing germs. This uses up the chemicals' power, which means there's less to kill germs.
Remember, we share the water—and the germs in it—with everyone. To help protect yourself, your family, and your friends from germs, follow these easy and effective steps each time you get in the water:

Keep the pee, poop, sweat, and germs out of the water!

  • Stay out of the water if you have diarrhea.
  • Shower before you get in the water.
  • Don't pee or poop in the water.
  • Don't swallow the water.

Every hour—everyone out!

  • Take kids on bathroom breaks.
  • Check diapers, and change them in a bathroom or diaper-changing area—not poolside—to keep germs away from the pool.
  • Reapply sunscreen.
  • Drink plenty of fluids.

Check the free chlorine level and pH before getting into the water.

  • Pools: Proper free chlorine level (1–3 mg/L or parts per million [ppm]) and pH (7.2–7.8) levels maximize germ-killing power.
  • Hot tubs/spas: Proper disinfectant level (chlorine [2–4 parts per million or ppm] or bromine [4–6 ppm]) and pH (7.2–7.8) maximize germ-killing power.
  • Most superstores, hardware stores, and pool-supply stores sell pool test strips.

FREE Healthy and Safe Swimming Resources

Remember: Think Healthy. Swim Healthy. Be Healthy!

References

  1. US Census Bureau. 2012 statistical abstract of the United States. Recreation and leisure activities: participation in selected sports activities 2009[152 KB]

No hay comentarios:

Publicar un comentario