lunes, 18 de abril de 2016

Lávese las manos - Especiales CDC - CDC en Español

Lávese las manos - Especiales CDC - CDC en Español

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Lávese las manos



lavado de manos

Mantener las manos limpias es una de las mejores formas de prevenir la propagación de infecciones y enfermedades.
El lavado de manos es algo fácil de hacer y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de muchos tipos de infecciones y enfermedades en todos los lugares, desde su casa* y el sitio de trabajo,* hasta las guarderías infantiles y los hospitales.* Las manos limpias pueden evitar que los microbios pasen de una persona a otra y a toda la comunidad.

Sepa más sobre cuándo y cómo lavarse las manos.

¿Cuándo debe lavarse las manos?
  • Antes, durante y después de preparar alimentos.
  • Antes de comer.
  • Antes y después de atender a alguien que esté enfermo.
  • Antes y después de tratar heridas o cortaduras.
  • Después de usar el baño.
  • Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño.
  • Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
  • Después de haber tocado animales, alimento para animales o excrementos de animales.
  • Después de tocar la basura.

¿Cuál es la forma correcta de lavarse las manos?

  • Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o fría) y enjabónelas después de cerrar el grifo.
  • Frote sus manos con el jabón hasta que haga espuma. Asegúrese de enjabonar las manos enteras: el dorso, entre los dedos y debajo de las uñas.
  • Un hombre lavándose las manosRestriegue las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita un reloj? Tararee dos veces la canción del "Feliz cumpleaños" de principio a fin.
  • Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.
  • Séqueselas con una toalla limpia o al aire libre.
¿Qué debe hacer si no tiene jabón ni agua corriente limpia?
Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor forma de reducir la cantidad de microbios en ellas en la mayoría de los casos. Si no hay agua ni jabón disponibles, use un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga como mínimo un 60 % de alcohol. Los desinfectantes de manos a base de alcohol pueden reducir rápidamente la cantidad de microbios en las manos en algunas situaciones, pero no eliminan todos los tipos de microbios.
Uso de un limpiador de manos
Es posible que los desinfectantes de manos no tengan la misma eficacia si las manos están visiblemente sucias o grasosas.
¿Cómo usar los desinfectantes de manos?
  • Aplíquese el producto en la palma de una mano (lea la etiqueta para saber la cantidad correcta necesaria).
  • Frótese las manos.
  • Frote el producto sobre todas las superficies de las manos y los dedos hasta que estén secas.
Para obtener más información sobre el lavado de manos, visite el sitio web de los CDC sobre el lavado de manos.*Puede también llamar al 1-800-CDC-INFO o comunicarse con CDC-INFO para obtener respuestas a preguntas específicas.
* Los enlaces a sitios web pueden llevar a páginas en inglés o español.
Referencias
  1. globalhandwashingday.org
  2. Fewtrell L, Kaufmann RB, Kay D, Enanoria W, Haller L, Colford, JM., Jr. Water, sanitation, and hygiene interventions to reduce diarrhea in less developed countries: a systematic review and meta-analysis. Lancet Infect Dis. 2005 Jan;5(1):42-52.
  3. Curtis V, Cairncross S. Effect of washing hands with soap on diarrhoea risk in the community: a systematic review. The Lancet Infectious Diseases, Vol. 3, May 2003, pp 275-281. Lancet Infect Dis. 2003 May;3(5):275-81.
  4. WELL Fact Sheet
  5. UNICEF, State of the World's Children, 2008.
  6. Liu P, Macinga DR, Fernandez, ML, Zapka C, Hsiao H, Berger B, Arbogast JW, Moe CL. Comparison of the activity of alcohol-based handrubs against human noroviruses using the fingerpad method and quantitative real-time PCR. Food Environ Virol. 2011 Mar;3(1):35-42.




Wash Your Hands | Features | CDC



Wash Your Hands

Washing hands

Handwashing is one of the best ways to protect yourself and your family from getting sick.
Handwashing is easy to do and it's one of the most effective ways to prevent the spread of many types of infection and illness in all settings—from your home and workplace to child care facilities and hospitals. Clean hands can stop germs from spreading from one person to another and throughout an entire community .

When should you wash your hands?

Feces (poop) from people or animals is an important sources of germs. A single gram of human feces—which is about the weight of a paper clip—can contain one trillion germs. Help stop the spread of germs by washing your hands often, especially during key times listed below.
Washing hands
Scrub your hands for at least 20 seconds.
Hand sanitizer
If soap and water are not available, use an alcohol-based hand sanitizer that contains at least 60% alcohol.
  • Before, during, and after preparing food
  • Before eating food
  • Before and after caring for someone who is sick
  • Before and after treating a cut or wound
  • After using the toilet
  • After changing diapers or cleaning up a child who has used the toilet
  • After blowing your nose, coughing, or sneezing
  • After touching an animal, animal feed, or animal waste
  • After touching garbage

What is the right way to wash your hands?

Follow the five steps below to wash your hands the right way every time.
  • Wet your hands with clean, running water (warm or cold), turn off the tap, and apply soap.
  • Lather your hands by rubbing them together with the soap. Be sure to lather the backs of your hands, between your fingers, and under your nails.
  • Scrub your hands for at least 20 seconds. Need a timer? Hum the "Happy Birthday" song from beginning to end twice.
  • Rinse your hands well under clean, running water.
  • Dry your hands using a clean towel or air dry them.

What should you do if you don't have soap and clean, running water?

Washing hands with soap and water is the best way to reduce the number of germs on them in most situations. If soap and water are not available, use an alcohol-based hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Alcohol-based hand sanitizers can quickly reduce the number of germs on hands in some situations, but sanitizers do NOTeliminate all types of germs.
Hand sanitizers may not be as effective when hands are visibly dirty or greasy. Furthermore, hand sanitizers might not remove harmful chemicals like pesticides and heavy metals from hands. Be cautious when using hand sanitizers around children; swallowing alcohol-based hand sanitizers can cause alcohol poisoning if a person swallows more than a couple mouthfuls.
How do you use hand sanitizers?
  • Apply the product to the palm of one hand (read the label to learn the correct amount).
  • Rub your hands together.
  • Rub the product over all surfaces of your hands and fingers until your hands are dry.
For more information on handwashing, please visit CDC's Handwashing website. You can also call 1-800-CDC-INFO or contact CDC-INFO for answers to specific questions.

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