04/04/2016 03:08 PM EDT
Fuente: Administración de Alimentos y Medicamentos
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04/04/2016 03:08 PM EDT
Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
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04/04/2016 03:08 PM EDT
Fuente: Academia Americana de Pediatría
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04/04/2016 03:08 PM EDT
Fuente: Academia Americana de Oftalmología
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Institutos Nacionales de la Salud
Los rayos ultravioleta (UV) son una forma invisible de radiación. Pueden penetrar la piel y dañar las células. Las quemaduras de sol son un signo de daño en la piel. El bronceado tampoco es saludable. Aparece después que los rayos del sol ya mataron algunas células y dañaron otras. Los rayos UV pueden causar lesiones en la piel durante cualquier estación del año y a cualquier temperatura. También pueden causar problemas en los ojos, arrugas, manchas en la piel y cáncer de piel.
Para protegerse:
- Manténgase alejado del sol cuando sus rayos son más fuertes (entre las 10 a.m. y las 4 p.m.)
- Use protector solar con un SPF de 15 o más
- Utilice ropa protectora
- Use anteojos de sol con buena cobertura que le brinden 100 por ciento de protección contra los rayos UV
- Evite las lámparas solares y las camas para broncearse
Revise su piel con regularidad para detectar cambios en el tamaño, la forma, el color o la textura de sus marcas de nacimiento, lunares y manchas. Esos cambios pueden ser un signo de cáncer en la piel.
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
- Cómo seleccionar y usar una pantalla solar (Fundación Nemours)
- Pasos a tomar para protegerse del sol
(Agencia de Protección Ambiental) - Prevención de daño a la vista: Protéjase de la radiación UV (Agencia de Protección Ambiental) - PDFDisponible en inglés
Protección solar: ¡Salve su piel! (Administración de Alimentos y Medicamentos)Disponible en inglés- Protéjase de la exposición al sol
(Instituto Nacional de la Seguridad y la Salud Ocupacional) - PDFDisponible en inglés - ¿Qué medidas sencillas pueden tomarse para protegerse del sol? (Organización Mundial de la Salud)
- Seguridad del sol (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)Disponible en inglés
- Bronceado en interiores no es seguro (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)Disponible en inglés
- Vitamina D (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH)Disponible en inglés
- Erupción polimórfica leve - EnciclopediaDisponible en inglés
- Quemadura solar - EnciclopediaDisponible en inglés
- Sol, la radiación UV y sus ojos (Academia Americana de Oftalmología)Disponible en inglés
- Efectos del sol en la piel
- EnciclopediaDisponible en inglés
- Tasas de conductas de protección solar (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)
- Agencia de Protección Ambiental de EE.UU. (Agencia de Protección Ambiental)Disponible en inglés
- CDC en español (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)Disponible en inglés
- ¿Cómo puedo proteger a mis niños del sol? (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)Disponible en inglés
- Consejos de seguridad en lugares asoleados y en el agua (Academia Americana de Pediatría)
- ¿Debe ponerles protector solar a los bebés? Por lo general no (Administración de Alimentos y Medicamentos)Disponible en inglés
- Quemadura de sol: Tratamiento y prevención (Academia Americana de Pediatría)Disponible en inglés
- Sol y seguridad (Fundación Nemours)
- Auto-bronceadores, pastillas y salas para broncearse y el embarazo (Organización de Especialistas de Información Teratológica) - PDF
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