“Comprometerse” es la palabra clave para perder peso, estar en forma y gozar de una vida saludable. Fije objetivos claros y metas realistas. Programe actividades físicas que disfrute y que sean compatibles con su horario laboral y los compromisos con su familia.
Todos sus esfuerzos deben centrarse en crear un cambio de estilo de vida, que lo lleve al éxito de su plan de pérdida de peso.
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