Niños de EEUU están durmiendo las horas recomendadas: estudio
Dirección de esta página: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_131728.html (*estas noticias no estarán disponibles después del 02/25/2013) Traducido del inglés: martes, 27 de noviembre, 2012 Por Kerry Grens
NUEVA YORK (Reuters Health) - Los niños de Estados Unidos estarían durmiendo la cantidad de horas que recomiendan los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC por su sigla en inglés). "No podemos decir que es la cantidad que deberían dormir -dijo Jessica Williams, autora principal del estudio y estudiante de University of California, Los Angeles-. Lo que pudimos hacer es comparar el promedio estimado con lo recomendado y, según parece, el resultado coincide bastante bien con las recomendaciones". El equipo de Williams recuerda en Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine que existía preocupación por la poca cantidad de horas que estaban durmiendo los niños del país. La falta de sueño está asociada con todo tipo de trastornos en niños y adolescentes, desde conductuales hasta cardíacos. Ahora, cuando faltan pruebas sólidas de la cantidad de horas que duermen los niños, el equipo analizó la duración promedio del descanso nocturno desde el nacimiento hasta los 18 años de edad. Para eso, reunió la información de un seguimiento nacional de un grupo de familias durante varias décadas y a partir de 1997. En ese momento, participaban 2.832 niños. En el 2002 y el 2007, los investigadores volvieron a entrevistar a los padres y registraron, respectivamente, a 2.520 y 1.424 niños. El doctor Maurice Ohayon, director del Centro de Investigación Epidemiológica del Sueño de Stanford, Palo Alto, California, consideró que una de las principales fortalezas del estudio es el monitoreo de las variaciones del sueño con la edad y en el mismo grupo de niños. "El sueño cambia durante la niñez", dijo Ohayon, que no participó del estudio. "Es algo único." El equipo de Williams halló que hasta los dos años de edad, los bebés dormían entre 12 y 14 horas por cada 24 horas. A los cuatro años, dormían 11 horas, mientras que a los 10 años, descansaban 10 horas. A los 16 años, dormían unas nueve horas por noche. Los resultados sugieren que el sueño de la mayoría de los niños coincide con las guías oficiales. Los CDC recomiendan que los bebés duerman 12-14 horas. Los preescolares deberían descansar 11-13 horas por noche y los adolescentes de entre 10 y 17 años, deberían dormir entre 8,5 y 9,5 horas. El equipo no halló diferencias entre los varones y las mujeres, sino sólo una pequeña brecha entre los participantes blancos e hispanos. Este último grupo tendía a dormir 19 minutos más que los blancos a partir de los nueve años, aunque Williams la consideró una diferencia demasiado pequeña como para tener algún efecto en los niños. Las respuestas de los padres sobre la cantidad de horas que duermen sus hijos no es muy precisa y a menudo no describe la calidad del sueño (por ejemplo, si los niños se despiertan durante la noche). Aun así, Williams consideró posible que los niños no estén durmiendo lo suficiente porque el estudio sólo analizó las respuestas de los padres sobre la duración del sueño nocturno y no de la calidad de ese descanso. Para Ohayon, el estudio del sueño en un laboratorio es más preciso, pero sería demasiado costoso para un estudio tan pequeño. Dijo que le estudio aporta información sobre cuánto duermen los niños, algo importante para determinar si un niño tiene un trastorno del sueño. "Esperamos poder aportar alguna referencia que puedan utilizar los médicos y los padres para saber si los niños duermen la cantidad promedio de horas", resumió Williams.
FUENTE: Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, online 26 de noviembre del 2012
NUEVA YORK (Reuters Health) - Los niños de Estados Unidos estarían durmiendo la cantidad de horas que recomiendan los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC por su sigla en inglés). "No podemos decir que es la cantidad que deberían dormir -dijo Jessica Williams, autora principal del estudio y estudiante de University of California, Los Angeles-. Lo que pudimos hacer es comparar el promedio estimado con lo recomendado y, según parece, el resultado coincide bastante bien con las recomendaciones". El equipo de Williams recuerda en Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine que existía preocupación por la poca cantidad de horas que estaban durmiendo los niños del país. La falta de sueño está asociada con todo tipo de trastornos en niños y adolescentes, desde conductuales hasta cardíacos. Ahora, cuando faltan pruebas sólidas de la cantidad de horas que duermen los niños, el equipo analizó la duración promedio del descanso nocturno desde el nacimiento hasta los 18 años de edad. Para eso, reunió la información de un seguimiento nacional de un grupo de familias durante varias décadas y a partir de 1997. En ese momento, participaban 2.832 niños. En el 2002 y el 2007, los investigadores volvieron a entrevistar a los padres y registraron, respectivamente, a 2.520 y 1.424 niños. El doctor Maurice Ohayon, director del Centro de Investigación Epidemiológica del Sueño de Stanford, Palo Alto, California, consideró que una de las principales fortalezas del estudio es el monitoreo de las variaciones del sueño con la edad y en el mismo grupo de niños. "El sueño cambia durante la niñez", dijo Ohayon, que no participó del estudio. "Es algo único." El equipo de Williams halló que hasta los dos años de edad, los bebés dormían entre 12 y 14 horas por cada 24 horas. A los cuatro años, dormían 11 horas, mientras que a los 10 años, descansaban 10 horas. A los 16 años, dormían unas nueve horas por noche. Los resultados sugieren que el sueño de la mayoría de los niños coincide con las guías oficiales. Los CDC recomiendan que los bebés duerman 12-14 horas. Los preescolares deberían descansar 11-13 horas por noche y los adolescentes de entre 10 y 17 años, deberían dormir entre 8,5 y 9,5 horas. El equipo no halló diferencias entre los varones y las mujeres, sino sólo una pequeña brecha entre los participantes blancos e hispanos. Este último grupo tendía a dormir 19 minutos más que los blancos a partir de los nueve años, aunque Williams la consideró una diferencia demasiado pequeña como para tener algún efecto en los niños. Las respuestas de los padres sobre la cantidad de horas que duermen sus hijos no es muy precisa y a menudo no describe la calidad del sueño (por ejemplo, si los niños se despiertan durante la noche). Aun así, Williams consideró posible que los niños no estén durmiendo lo suficiente porque el estudio sólo analizó las respuestas de los padres sobre la duración del sueño nocturno y no de la calidad de ese descanso. Para Ohayon, el estudio del sueño en un laboratorio es más preciso, pero sería demasiado costoso para un estudio tan pequeño. Dijo que le estudio aporta información sobre cuánto duermen los niños, algo importante para determinar si un niño tiene un trastorno del sueño. "Esperamos poder aportar alguna referencia que puedan utilizar los médicos y los padres para saber si los niños duermen la cantidad promedio de horas", resumió Williams.
FUENTE: Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, online 26 de noviembre del 2012
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