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La salud de los pies es esencial para las personas con diabetes

Recuerde: No dé por sentado la salud de los pies, especialmente si tiene diabetes. Prevenga problemas en los pies con el control de la diabetes y buenos hábitos de salud de los pies.

Diabetes y salud de los pies

Casi 26 millones de personas en los Estados Unidos tienen diabetes y muchas más tienen un alto riesgo de llegar a padecer diabetes. Los problemas en las piernas y los pies causados por esta enfermedad son comunes y pueden ser graves. Estos problemas ocasionan sufrimiento y reducen la calidad de vida de la persona. Las personas con diabetes pueden presentar varios problemas diferentes en los pies y la salud de los pies no es algo que se pueda dar por sentado.


Solo en el 2006, a cerca de 65,700 personas con diabetes se les tuvo que amputar una pierna o un pie. Esta cifra representa más de un 60% de las amputaciones de piernas y pies no relacionadas con lesiones, como por ejemplo, un accidente automovilístico. Muchas de estas amputaciones se podrían haber prevenido con un buen cuidado de los pies y de la salud:

•Aprender a controlar su diabetes
•Seleccionar alimentos saludables
•Mantener un peso saludable
•Realizar actividad física todos los días
•Tomar sus medicamentos aún cuando se sienta bien
•Solicitar al doctor que le examine los pies exhaustivamente en cada consulta (un mínimo de cuatro veces al año)
•Revisarse los pies todos los días para detectar llagas u otras lesiones
•Usar zapatos que le queden bien y que no rocen o pellizquen sus pies ni le causen ampollas.
•Nunca caminar descalzo ni tampoco solo con calcetines.


Enlaces para recursos sobre la salud de los pies

El Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes (NDEP) [NDEP | Diabetes Information, Education, and Treatment], dirigido conjuntamente por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y los Institutos Nacionales de Salud, proporciona varios sitios web y publicaciones con información útil sobre los cuidados para los pies y la diabetes. Haga clic en los enlaces web a continuación para ver la sección de Datos sobre la salud de los pies en este artículo con información importante acerca de la prevención y control de la diabetes, salud de los pies y lo que usted puede hacer para mantener al máximo su probabilidad de gozar de buena salud en el futuro.

Cuídese los pies durante toda la vida es un folleto ilustrado de NDEP con consejos sobre cómo cuidar sus pies y evitar problemas graves [Cuide sus pies durante toda su vida | NDEP].

4 pasos para controlar la diabetes de por vida. Estos cuatro pasos ayudan a que las personas con diabetes entiendan, vigilen y controlen su diabetes para mantenerse sanas. Esta publicación, disponible en inglés, español y otros idiomas, es excelente para personas con diabetes recién diagnosticada o para quienes quieren aprender más sobre cómo controlar la enfermedad. Tiene información sobre la importancia de recibir atención médica con regularidad para evitar las complicaciones de la diabetes [4 Pasos para controlar la diabetes de por vida | NDEP].

Los pies pueden durar toda la vida: Guía para proveedores de atención médica sobre prevención de complicaciones en los pies por la diabetes (en inglés) es una guía para el cuidado de los pies del NDEP dirigida a profesionales de atención médica [Feet Can Last a Lifetime: A Health Care Provider's Guide to Preventing Diabetes Foot Problems | NDEP].

¿Qué debo hacer habitualmente para cuidarme los pies? (en inglés) es una página web de los CDC con una lista de formas sencillas de cuidarse y evitar posibles problemas en los pies [CDC - Health Concerns - Diabetes & Me - Diabetes DDT].

Capítulo 9. Problemas en los pies [CDC - Problemas de los pies - Controle Su Diabetes - en Español - Diabetes DDT] de la publicación Asuma el control de su diabetes de los CDC, recopila consejos prácticos para controlar y atender la diabetes e información sobre la enfermedad y las complicaciones de salud que puede acarrear [CDC - Controle Su Diabetes - en Español - Diabetes DDT].


Datos sobre la salud de los pies

•Estas son algunas de las maneras en que la diabetes puede dañar sus pies:
◦La diabetes enlentece la circulación de la sangre en ciertas áreas, especialmente en las extremidades como las piernas, lo cual afecta la capacidad del cuerpo de sanarse de lesiones.
◦Es posible que el daño a los nervios por la diabetes le impida sentir dolor en los pies y que no se dé cuenta si tiene heridas o lesiones que necesitan atención médica.
•El daño a los nervios por la diabetes parece ser más común en personas que han tenido problemas para controlar sus niveles de glucosa (azúcar) en la sangre, en quienes tienen colesterol elevado o hipertensión arterial, en las personas con sobrepeso y en las personas mayores de 40 años.
•Estos son algunos signos de problemas en sus piernas o pies. Si tiene cualquiera de estos síntomas, necesita comunicarse inmediatamente con su proveedor de atención médica o con un podólogo (doctor de los pies).
◦Puede sentir dolor en las piernas o calambres en las nalgas, los muslos o las pantorrillas cuando realice actividad física.
◦Puede sentir cosquilleo, ardor o dolor en los pies.
◦Puede perder sensibilidad y no ser capaz de sentir bien el frío o el calor.
◦La forma de los pies puede cambiar con el tiempo.
◦El color y la temperatura de sus pies pueden cambiar.
◦Puede ser que pierda el vello en los dedos de los pies, los pies y la parte inferior de las piernas.
◦La piel de los pies puede resecarse y ajarse.
◦Las uñas de los pies pueden engrosarse y ponerse amarillas.
◦Pueden aparecer infecciones por hongos entre los dedos de los pies.
◦Puede tener ampollas, llagas, úlceras, callos infectados y uñas encarnadas.

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